Veckans matsedel

20130830-231702.jpg
Goda frukostar i form av gröt, bär, ägg och scones. Minimalt med mat i skolan (varför har inte Nacka lunchkort)? Spontana burgare, smoothis och snabba kolhydrater. Sedan äter jag alltid en massa goda middagar. MMmmmm

Nya mål för nästa vecka:
– äta mer regelbundet
– inte trycka i mig alla snabba kolhydrater
– öka vätskeintaget
– inte småäta efter middagarna framför allt

I love fridays

20130830-223746.jpg
Har käkat middag med min familj på bistro för en stund sedan. Åt en köttbit med underbart god sås och sötpotatis. Godaste som finns! Nu var planerna egentligen lite kalas för de nya gymnasieeleverna. Men jag bangade det på grund ut av det dåliga vädret. Och jag har tidigare idag tittat på ettornas poängjakt med Amanda och Fanny. Var tråkigt att titta på, man vill vara med! haha. Så kändes lika bra att stanna hemma och vila ikväll. Dessutom är jag mör i hela kroppen efter veckans aktiviteter. Har utövat både Soma Mama, styrka och kondition! Så nu ligger jag skönt i sängen med godisskålen i famnen och tittar på Pretty Little Liars.
Om jag älskar fredagar? Det kan ni skriva upp!

Nyklippt

20130829-230331.jpg
Idag svängde jag in till Linnéas salong, där hon nu praktiserar, och kapade över 1 dm av mitt äckliga och långa hår. Resultatet? Tummen upp! Känns mycket fräschare nu och fick bort mycket av de slitna topparna. Däremot känns det ovant och jag brukar ha ångest några veckor efter varje klippning. Så van att håret nuddar rumpan när jag böjt mig ner ;( #vilketilandsproblemnärjagegentligenärnöjdmedresultatet

Släktkalas@forum

20130827-164712.jpg
Med favorit smoothin i handen är jag nu nöjd med livet. Annars då? Jo! Idag fyller pappsen år så det kommer ätas en massa tårta här i huset ikväll. Vilket äger! Men först ska vi köra sats energi som har premiär idag efter uppehåll (fullträff)! Jag och mamma har övertalat pappa att följa med, kommer bli så kul!!! Så jaa, no worries Linnea…I will be there! Nu ska jag halsa i mi det sista v min smoothi och fortsätta vara glad. Adios!

Var är min måndagsångest

20130826-230758.jpg
Skolan idag flöt på som på räls. Slutade vid tre och solen sken. Stort plus! +++ Min klädsel för dagen? Stort minus däremot, både slappt och lökigt… haha! Har solat/läst och käkat glass hela eftermiddagen. 19.00 cyklade jag iväg till yogan, efter dess och fram till nu har jag ätit kvällsfika och tittat på idol. Nu ska jag läsa ”Lida” och sedan drömma sött. Gör detsamma hörni!

Dra lärdom att inte ha er själva som bakgrundsbild på mobilen och datorn. Jag har en tendens att ha egobilder på mig själv lite varstans (i smyg dårå) och när någon ser drar jag på skammössan… Ja, det här var viktigt att framföra. Och random.

Morgonpass på gymmet

BLOGGI
Godmorgon alla morgon pigga! Bestämde mig förra veckan för att komma igång med träningen på allvar, vill må bra & vara gladare! Så har bokat pass, body pump 09.00. Dags att dra på sig träningskläderna och hojja iväg på min blåa charmiga damcykel. Men först, havregrynsgröt! xx

Hellu Saturday

20130824-164346.jpgI cannot sleep. My phone is much more interesting and fun. I love to scroll at we heart it, nights like this and find inspiration. This pictures above are the one I’ve ”hearted”, search for BeataFrida for more pictures. <– that's my account

Snacks before my workout

20130823-160159.jpg
Har det gott på altanen, ute i solen, med det nyaste numret av Styleby bredvid mig och lite nödproviant på det. Klockan 5 har jag bokat en halv timmas CX. Cyklar till gymmet och hem så får behövlig kondition på köpet. Behövs! Nä, nu ska jag äta klart min proteinbomb! Adios

Juste, inviger nu en ny ”etikett” i bloggen: Health and fitness. Gissa vad jag kommer posta här i fortsättningen?

Update: gröt gjord på 1 dl havregryn, 2 dl vatten, protein pulver. Toppat med mango och hallon samt kokos flingor.

Vi är egocentriska

Du har inga kläder att ha på dig i skolan… Många får inte möjligheten att ens gå i skolan.
Du går utomhus och plötsligt börjar det regna, du gråter för att ”ditt hår blir blött och fullt”… Sjuka kan tappa sitt hår helt.
Du slänger mat ifrån din tallrik, ”vadå, jag är mätt”… Miljontals människor dör av svält varje år.
Du går igenom en ”tuff” fas i livet, din bästa vän visade sig vara falsk… I ett land, vid samma tidpunkt, planerar hen ett mord på sin vän
Du lägger en dum kommentar om en utländsk lättklädd kvinna på gatan… hon kan ha fallit offer för sexhandeln.
Du pratar bakom en bekants rygg, denne bor litet och fullt… bredvid dig ligger hemlösa och fryser ihjäl.
Du röker, ”alla andra gör ju det. So what?”… Fler dör i lungcanser varje år, än i bröst- och prostatacancer.

me

Four old ones

randuum
Jag och Jansson upplevde nya världar 2011/2012. /Saknar alla galet mysiga och roliga tjejfester och tjejmiddagar. På den tiden tog man bild för att bevara alla minnen, inte för att publicera på webben :’) /Vattenkrig i Sardinien! Cred till Agnes för den mysiga bilden. /Jag och min allra käraste kusin. Kallar henne mini me!

Mitt schema

20130820-224529.jpg
Jag har ingen aning om vad som är ett ”dåligt schema” för att gå andra året i gymnasiet, med inriktning ekonomi. En sak vet jag däremot, min fria tid ser minimal ut det här läsåret. Blir antagligen att bortse från allt socialt och endast fokusera på skolan, oerhört tråkigt! Men måste klara franska steg fyra, matten och få fler A än förra läsåret.Wish me good luck!

Daily autumn outfit

Daily autumn outfit

ÄR NI OCKSÅ PÅ JAKT EFTER DEN PERFEKTA SKINNJACKAN OCH KÄNNER, TILL SKILLNAD FRÅN MIG, FÖR ATT LÄTTA EN GNUTTA PÅ PLÅNBOKEN? Då kan jag tipsa om skinnjackan ovan från Alexander Wang! Den går loss på cirka 13 lax. Men som tidigare nämnt så avstår jag tyvärr (this time). Min tanke är att hålla hårt i slantarna den här hösten och resa jorden runt nästa år istället, då jag är myndig!!!!! GAH

Men har ni tips på en skinnjacka (budget), för högst 3000 svenska riksdaler? HOJTA gärna! 

Vilken sida på myntet?

beach13tabbprtsenHittade de här bilderna som jag tog efter Jersey. Kände mig brun och gillar min nya bikiniöverdel (River Island). Därav los bikini pic’s, i spegeln dessutom… (skammössan på)!!! Haha nej men för att komma till min ståndpunkt. Avskyr all kroppshets som ÄR ÖVER HELA INTERNET OCH I SAMHÄLLET FÖR ÖVRIGT! Det ”ska vara si och så”… och bla bla bla. Ät och njut av livet folket!!! Mitt fett sätter sig som ett smäck på röven och det får jag leva med. Inget fel med det! Tänker då inte spjäka mig själv för att passa in i nutidens ideal. Mmmmmmm mat 4-lajf

Perfektion existerar inte, inse det! Däremot kan ljuset ligga najs till (som på min bild ovan). Skuggorna ger mig en vältränad mage, I like it a lot! Blir psyksjuk av er alla som hetsar på det här och klart man påverkas av det! Varför vill jag ha en vältränad mage till exempel? Eller smala ben? En tight röv? Det där perfekta mellanrummet mellan låren? En bra hållning? ETC ETC ETC. Ååååh det går inte att fixa ägghuven! Inte allt samtidigt… Men man kan alltid drömma. Så var nöjda med er nuvarande kropp!!! Sorgligt att säga det här, men i ärlighetens namn så finns det alltid fulare personer än en själv. Om man går på utseende alltså men de personerna kan ju ha världens bästa personlighet.

Vad prioriterar du?

I can hurt you with my shoes

Dagens detalj:
20130819-205426.jpg
Ett armband jag köpte i Paris. Ballt va?

20130819-204554.jpg
Första gången på år och dar jag använder vita jeans. Varför? Jo, jag gjorde den största tabben och hade rosa trosor under förra gången, som bokstavligen lyste igenom. HELA SKOLDAGEN GICK JAG OMKRING MED SYNLIGA TROSOR… Det kallar jag ”walk o shame”! Om jag har vita trosor idag? Ja, det kan ni skriva upp! Lol

First day at school

13.00 kikade skolan igång! Vi hade upprop, delade ut scheman, träffade vår nya mentor och klasskamrat samt fick lite allmän info om det kommande läsåret. Slutade lite efter två och gick då till forum med mina classmates. När de drog hem gjorde Linnéa mig sällskap. Måste säga att i princip alla affärer har ett extremt dåligt utbud av kläder och accessoarer just nu! Mest besviken var jag på Zara… När jag är där brukar jag lixom stå i omklädningsrummet i timmar och testa plagg efter plagg… Men nu? NADA! Skönt från plånkan däremot, haha!

20130819-201240.jpg
Eller helt tomhänt kom jag inte hem. Köpte ett par klackar som ni kan se på bilden! Jag älskar dem och kan se dem med en miljon outfits vid utgång!

Sista dagen på sommarlovet 2013

A picture of me and Lucy, the daughter to my step family in Jersey.
20130818-234651.jpg
Imorgon börjar jag skolan. Andra året i gymnasiet, shit vad tiden går! Känns som om det var igår jag gick ut nian och nästan höll på att skita på mig av nervositet inför gymnasiet. Nu däremot är jag inte nervös, snarare fundersam. ”Är tvåan så hemsk som alla säger?” ”Kommer man ha tid för annat?” Jag tror inte att tvåa är hemsk, snarare hektisk. Det gäller att ha framförhållning i varje ämne och planera sin vecka (har köpt och pimpat en ny elevkalender. Ni ska få se)!!!

Nej men kort sagt, sommarlovet har nu passerat och jag har haft ett bra sådant. Hade tänkt lägga upp en resumé med bilder och text på mitt sommarlov 2013. Nu blickar vi framåt och jag vill avsluta det här inlägget med mitt favorit citat, ”For every minute you’re angry you lose sixty seconds of happiness”.

Bettingspel

Är du en hejare på vadslagning? Då är det här något för dig… !

sports-betting-tips How-to-avoid-loosing-in-sports-betting
Jag personligen har aldrig gjort det, men tanken har slagit mig många gånger. Tyvärr är jag inte 18 men när jag fyller ska jag helt klart börja betta på nätet. Jag vill satsa på artister som ställer upp i melodi- festivalen till exempel. Om du lägger in enstaka hundra-lappar kan du vinna några tusen. En kompis till mig gjorde det när han satsade pengar på en tennismatch. Lättvunna pengar enligt min åsikt. Däremot ska man vara väl medveten om riskerna med att spela på nätet och veta vad man ger sig in på.

Låter vadslagning som något som skulle passa dig så skulle jag rekommendera dig att klicka dig in här: http://bettingtaktiker.se/, där kan du lära dig allt om spel och betting, från grunden. Lycka till!